非ステロイド系消炎鎮痛剤(NSAIDs)と認知症予防
非ステロイド系消炎鎮痛剤(NSAIDs)が認知症予防にも有効とする研究結果を紹介します。ただし胃腸障害など副作用も…
非ステロイド系消炎鎮痛剤(NSAIDs)が認知症予防にも有効とする研究結果を紹介します。ただし胃腸障害など副作用も…
疫学研究では、タバコを吸うと肺がんのリスクが3~5倍に増える、喉頭がんや食道がん、胃がん、膀胱がんのリスクも増…
食事からあるいはサプリメントからのビタミン摂取の効果に関する研究をいくつか紹介します。どのビタミンが認知症予…
メラトニンは脳の中の松果体というところから分泌されるホルモンです。このメラトニン、夜間にドバッと放出され昼間…
肥満、特に内臓脂肪の増加は、アルツハイマー病と脳血管性認知症のリスクを高めることが疫学研究で示され、カロリー…
前編では脂肪酸の種類を整理し、牛肉や豚肉にも含まれている不飽和脂肪酸が、動脈硬化や血栓形成を促進することなど…
お肉や揚げ物は生活習慣病の観点から控えめにすべきということは分かってはいるけれどつい・・・という方必見!それ…
ポリフェノールといえば赤ワインですが、お茶にも含まれています。その中でも日本人にとってなじみのある緑茶が、認…
秋になるときれいに色づくイチョウの葉を毎年楽しみにされている方も多いことでしょう。イチョウ葉エキスには、フラ…
お酒を飲むならポリフェノールが豊富に含まれる赤ワインがよいかもしれません。様々な疫学研究や動物実験などがアル…
カレーに含まれるクルクミンには肝臓保護作用があることが知られていますが、アルツハイマー型認知症のリスクを軽減…
30分以内の昼寝が認知機能維持に繋がるという研究結果があります。また、短時間で浅い睡眠のうちに起きると午後の作…