非ステロイド系消炎鎮痛剤（NSAIDs）と認知症予防
非ステロイド系消炎鎮痛剤（NSAIDs）が認知症予防にも有効とする研究結果を紹介します。ただし胃腸障害など副作用も…
AUTHOR 「takahiro（ペンネーム）」の記事
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たばこは認知症リスクを上げるか？
疫学研究では、タバコを吸うと肺がんのリスクが3～5倍に増える、喉頭がんや食道がん、胃がん、膀胱がんのリスクも増…
どのビタミンが認知症予防効果が高いか、知ってる？
食事からあるいはサプリメントからのビタミン摂取の効果に関する研究をいくつか紹介します。どのビタミンが認知症予…
メラトニンは良質な睡眠のために必要なだけではなく、認知症予防にも効果的だった！？
メラトニンは脳の中の松果体というところから分泌されるホルモンです。このメラトニン、夜間にドバッと放出され昼間…
肥満（特に内蔵脂肪）は認知症リスクを高める
肥満、特に内臓脂肪の増加は、アルツハイマー病と脳血管性認知症のリスクを高めることが疫学研究で示され、カロリー…
＜後編＞必見！揚げ物やお肉ばかりの食生活が認知症発症リスクを高める
前編では脂肪酸の種類を整理し、牛肉や豚肉にも含まれている不飽和脂肪酸が、動脈硬化や血栓形成を促進することなど…
＜前編＞必見！揚げ物やお肉ばかりの食生活が認知症発症リスクを高める
お肉や揚げ物は生活習慣病の観点から控えめにすべきということは分かってはいるけれどつい・・・という方必見！それ…
緑茶のポリフェノールが、認知症リスクを軽減させる
ポリフェノールといえば赤ワインですが、お茶にも含まれています。その中でも日本人にとってなじみのある緑茶が、認…
イチョウ葉エキスって認知症予防効果があるの？
秋になるときれいに色づくイチョウの葉を毎年楽しみにされている方も多いことでしょう。イチョウ葉エキスには、フラ…
赤ワインをたしなみ、認知症をふせぐ
お酒を飲むならポリフェノールが豊富に含まれる赤ワインがよいかもしれません。様々な疫学研究や動物実験などがアル…
なぜ、カレーは認知症予防にいいのか？理由は二日酔いに効くアレにあった
カレーに含まれるクルクミンには肝臓保護作用があることが知られていますが、アルツハイマー型認知症のリスクを軽減…
短時間の昼寝が認知症を予防する！？
30分以内の昼寝が認知機能維持に繋がるという研究結果があります。また、短時間で浅い睡眠のうちに起きると午後の作…
